穏やかな気持ちで子育てを

仕事、子育てに追われるうちに、あっという間に時が流れ、このブログを最後に書いてからこんなに長い時間が経ってしまいました。気がつくと新しい年、２００９年の始まりです。　今年は抱負の一つは　このブログを通じてもっと多くの人にラブエンドロジックを知ってもらう事。　細く、長く続けて行こう思います。　それから、去年よりもう少し肩の力を抜いて、私の日常のラブエンドロジックの実践を通して感じた事を気軽に、そして、ありのままに綴っていこうと思います。　
日々ラブエンドロジックを実践して行く中で、去年　一番”難しいなあ”　と思った事は、感情的にならない　と言う事。　ラブエンドロジックのテクニックを実践するなかで、とても大切なことなのですが、これってすごく難しい。感情的になって怒れば、子供はなにが悪かったかと考える事より、”ママは悪い！”とか、”ママはいつも怒る！”とか　そういう思考に走ります。でも親だって人間ですからね、大きな声で怒りたくなる時もあります。その度に、結果は惨めなもの。　そして、後悔だけが残るんです。　それで　最近こんなことを実践してます。　怒りたくなった時に、深呼吸。　なるべく穏やかな気持ちで、どうしなければならないかを伝える。　これができたときは、”ヤッタ！”と言う気持ちになるんです。　使うエネルギーの量も、全く違います。　子供の反応もずっと素直になります。今年も　（今年こそ？）より穏やかな気持ちで子育てができるよう、ラブエンドロジックを実践していこうと思います。